Minsa exhorta a la población a reforzar las medidas de hidratación ante las altas temperaturas
• Minsa recomienda a la población hidratarse antes, durante y después de la exposición al calor.
• La deshidratación puede provocar desmayos y agravar enfermedades crónicas, como la hipertensión arterial y la insuficiencia cardíaca.
Panamá, 30 de junio de 2026. Ante el incremento de las temperaturas y de la sensación térmica, que puede superar los 40 °C en el Pacífico, el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda a la población hidratarse antes, durante y después de exponerse al calor.
El coordinador de Emergencias del Minsa, Vicente Oliver Paredes, manifestó que, cuando se habla de altas temperaturas, por lo general se piensa en el golpe de calor. Si bien esta condición existe, no es la que más se presenta en Panamá.
Paredes señaló que, durante esta época, en el país son más frecuentes los casos de agotamiento por calor, calambres por calor y deshidratación, afecciones que se atienden con frecuencia en los servicios de urgencias a nivel nacional.
Explicó que las altas temperaturas pueden provocar distintos grados de deshidratación, por lo que recomendó hidratarse antes, durante y después de la exposición al calor, ya que esta condición puede ocasionar agotamiento, fatiga, cefalea o dolor de cabeza.
«Lo más importante es la prevención. No hay que esperar a tener sed o sentirse agotado para tomar agua. Si usted sabe que va a estar expuesto a las altas temperaturas que vivimos actualmente, debe hidratarse antes, durante y después de la exposición al calor», indicó el galeno.
Paredes recalcó que la deshidratación puede afectar seriamente la salud, especialmente en las personas con hipertensión arterial, ya que puede elevar la presión arterial. Asimismo, quienes padecen enfermedades cardíacas tienen un mayor riesgo de sufrir una insuficiencia cardíaca.
Añadió que los extremos de la vida son los más propensos a la deshidratación. Por ello, los niños y los adultos mayores presentan un mayor riesgo de padecer esta condición. «Les recomendamos hidratarse de acuerdo con la actividad que realicen al aire libre, tomando agua y electrolitos», enfatizó Paredes.
El Minsa recomienda a la población consumir suficiente agua para mantenerse hidratada, aplicar protector solar, usar ropa holgada y ligera, y prestar especial atención a los niños, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas.